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既能应对大麻烦,又能解决小困扰的,只有沙棘了!

发布时间:2017-05-27


沙棘

SEABUCKTHORN

你们了解到是什么?

治愈疾病?

美容护肤?

养生保健?




沙棘的食用价值、药用价值、及美容价值,过去的文章中经常有提到,已经忘了的亲,可以查看历史消息,再学习学习~沙棘不仅可以应对身体上的大问题,还可以解决生活中的小困扰。今天妹姐就给你们理一理,接下来你可能会遇到的这些小麻烦~


夏日来临,天气逐渐转热,出汗多,饮水多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。就算是吃货,也经常会提不起劲来,尤其是看到比较油腻的食物,甚至会犯恶心。

其实夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样确实可以借此机会“减减肥”,但同时也要注意营养的补充,否则容易给身体健康留下隐患哦~

 

沙棘主要的一个功能就是调节肠胃,沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,还有氯原酸和其它酚类化合物,可以促进胃酸的生物合,刺激胃液分泌,增加食欲。


传说在公元1200年,成吉思汗率兵远征赤峰,由于气候等环境条件十分恶劣,很多士兵都疾病缠身,食欲不振,没有战斗力。战马也因过度奔驰而疲软,吃不下粮草,体力欠缺,严重影响部队的战斗力,成吉思汗对此毫无办法,下令将这批战马弃于沙棘林中。待他们凯旋归来的再次经过那片沙棘林的时候,发现被遗弃的战马不但没有死,反而都恢复了往日的神威。将士们惊讶小小的沙棘竞有如此的神奇功效,便立刻向成吉思汗禀报此事,成吉思汗得知后下令全军将士采摘大量的沙棘果随军携带,并用沙棘的果、叶喂马。不久,士兵们的疾病霍然痊愈,个个食欲大增,身体越来越强壮,而战马更是把粮草吃的干干净净,能跑善弛。

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一到夏天,大多数人肯定有这样的感觉,那就是在夏天的晚上还是很难入睡。夏季昼长夜短,气温偏高,许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响,直接后果是:机体免疫能力下降,各种疾病风险增加,长此以往,还会导致精神紧张,注意力不中,脾气暴躁,继而引发神经衰弱等精神心理疾病。


影响睡眠质量的因素很多,其中一些营养元素起着重要作用。如色氨酸、B族维生素、矿物质等。


色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用,沙棘黄酮中含有色氨酸和5-羟色胺。


沙棘中富含丰富的B族维生素,维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,这些营养元素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。


国外研究发现,钙质摄取不足的人,容易出现肌肉酸痛及失眠的问题,钙和镁并用,成为天然的放松剂和镇定剂,有助于睡眠。沙棘含有丰富的矿物质元素,其中有钙和镁。



除了食欲不振、睡眠不佳,夏季还有一个很明显的困扰,上火~夏季天气燥热,缺水、环境闷热,如果再加上生活习惯不当很容易上火,不少人都容易出现眼睛干涩,牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。

 

沙棘中富含胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等,有利于损伤的组织恢复,延缓皮下组织炎症的发展,增强炎症中心的抗炎作用,促进溃疡愈合。

沙棘——21世纪的药食同源植物,含有多种对人体有益的活性物质。沙棘全身都是宝,其所含活性物之多,种类之丰富、配比之完善,迄今人类在自然界还未能找到另一种植物可与沙棘比拟。




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