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沙棘既能应对大麻烦,又能解决小困扰

发布时间:2017-06-02

沙棘
你们了解到是什么?
治愈疾病?
美容护肤?
养生保健?
自从开始接触到沙棘
小姐姐我每天都有大量
文献、报告、论文排着队等我看
颇有君王阅奏章的感觉
O(∩_∩)O哈哈~
对沙棘的了解
不能说是专业

      沙棘的食用价值、药用价值、及美容价值,过去的文章中经常有提到,已经忘了的亲,可以查看历史消息,再学习学习~沙棘不仅可以应对身体上的大问题,还可以解决生活中的小困扰。今天妹姐就给你们理一理,接下来你可能会遇到的这些小麻烦~

      夏日来临,天气逐渐转热,出汗多,饮水多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。就算是吃货,也经常会提不起劲来,尤其是看到比较油腻的食物,甚至会犯恶心。


      其实夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样确实可以借此机会“减减肥”,但同时也要注意营养的补充,否则容易给身体健康留下隐患哦~
沙棘主要的一个功能就是调节肠胃,沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,还有氯原酸和其它酚类化合物,可以促进胃酸的生物合,刺激胃液分泌,增加食欲。
一到夏天,大多数人肯定有这样的感觉,那就是在夏天的晚上还是很难入睡。夏季昼长夜短,气温偏高,许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响,直接后果是:机体免疫能力下降,各种疾病风险增加,长此以往,还会导致精神紧张,注意力不中,脾气暴躁,继而引发神经衰弱等精神心理疾病。
      影响睡眠质量的因素很多,其中一些营养元素起着重要作用。如色氨酸、B族维生素、矿物质等。
      色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用,沙棘黄酮中含有色氨酸和5-羟色胺。
      沙棘中富含丰富的B族维生素,维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,这些营养元素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。
国外研究发现,钙质摄取不足的人,容易出现肌肉酸痛及失眠的问题,钙和镁并用,成为天然的放松剂和镇定剂,有助于睡眠。沙棘含有丰富的矿物质元素,其中有钙和镁。
      除了食欲不振、睡眠不佳,夏季还有一个很明显的困扰,上火~夏季天气燥热,缺水、环境闷热,如果再加上生活习惯不当很容易上火,不少人都容易出现眼睛干涩,牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。


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